Todos sabem que manter uma vida com prática de exercícios físicos incluídos em sua rotina, é muito importante para a saúde. E para isso uma academia de ginástica em Ribeirão Preto, como a Companhia Athletica, é a melhor escolha!
Na Cia Athletica Ribeirão Shopping, você vai encontrar tudo que precisa na categoria de ginástica, equipada com os melhores e mais modernos aparelhos.
Continue conosco e veja o que tem de melhor na academia de ginástica em Ribeirão Preto!
A academia de ginástica de Ribeirão Preto oferece várias modalidades para você fazer a melhor escolha e sair do sedentarismo.
Conheça algumas delas:
A musculação é um treino individual que inclui uma série de exercícios, utilizando vários equipamentos, pesos livres e funcional. Essa modalidade trabalha vários músculos e gasta muitas calorias.
Em nossa academia, você irá encontrar o que há de mais moderno em equipamentos. Possuímos salas de musculação, que são equipadas com aparelhos de última geração.
Temos uma equipe de alta performance com profissionais de Educação Física que estão constantemente realizando cursos de capacitação e vários treinamentos.
Leia mais:
Nossa academia possui uma estrutura completa, com piscina aquecida entre 29°C e 33°C, deixando os músculos relaxados para a realização da atividade.
A hidroginástica consiste em exercícios dentro da piscina, que são conduzidos por um professor experiente.
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É praticado de forma individual com um treino prescrito pelo professor. Atende diversos tipos de objetivos e necessidades do aluno.
Programa que utiliza barras e anilhas para execução de combinações de exercícios de força e resistência predeterminados com músicas alucinantes.
Inclui técnicas de alongamento e relaxamento, também como técnicas de respiração e correção postural.
Uma aula abdominal desenvolvida exclusivamente pela Cia Athletica. Acontece em grupo, de forma eficiente e inovadora. Fortalece a musculatura mais profunda e superficial do tronco, com destaque no abdômen e região lombar.
Atividade exclusiva da Cia Athletica, que utiliza bolas de vários tamanhos, com recursos de aromaterapia. Há exercícios de alongamento, respiração, equilíbrio, força, automassagem e relaxamento.
A yoga é uma atividade baseada nos asanas (posturas), pranayamas (exercícios de respiração), yoga nidra (relaxamento), dharana (concentração), dhyana (meditação) e samady (hiperconsciência).
Tem como objetivo desenvolver a consciência corporal e respiratória. Melhora também a flexibilidade, força e concentração.
Aula realizada em grupo, que utiliza o método de condicionamento físico e mental da Contrologia (arte do controle corporal). Inclui exercícios posturais, força e flexibilidade.
Ainda possuímos mais algumas modalidades como:
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A prática de exercícios físicos faz muito bem para a nossa saúde, e as modalidades disponibilizadas na academia de ginástica em Ribeirão contribuem amplamente com o seu bem-estar físico e mental. Confira tudo de bom que a prática de exercícios traz para sua vida:
A prática da ginástica ajuda o corpo a ganhar imunidade e previne doenças como diabetes, colesterol alto, hipertensão, obesidade e ainda melhora o sono.
Fortalece ossos e articulações, dá mais energia e resistência. Traz melhorias para o equilíbrio e a postura.
Quando se pratica a ginástica, a substância endorfina é liberada no corpo. Esse é o hormônio da felicidade, que estimula o bem-estar e a calmaria.
Além disso, a prática melhora a autoestima e a autoconfiança.
Na academia de ginástica em Ribeirão Preto da Cia Athletica, existem programas para todas as idades. Confira:
Para crianças de 6 meses a 2 anos, consiste em atividades de musicalização e psicomotricidade. Auxilia no condicionamento respiratório, na postura e na qualidade do sono.
Para crianças de 3 a 10 anos, consiste em jogos recreativos, aulas de ginástica, dança, lutas e natação. Ajuda na saúde e desenvolve a autonomia.
Para adolescentes de 11 a 14 anos, com aulas de dança e musculação. Ajuda a melhorar a postura, condicionamento físico, controle de peso e melhora o sistema cardiovascular.
É um programa voltado para os idosos, os exercícios são indicados de acordo com o histórico de saúde e nível físico. Melhora equilíbrio e tônus muscular, aliviando dores.
Só aqui na Cia Athletica Ribeirão Preto, você vai encontrar programas para te ajudar a impulsionar sua vida fitness.
Temos um programa CIA TODO DIA, que consiste em atividades para um treinamento funcional virtual.
Isso mesmo! Não conseguiu ir à academia algum dia, ou prefere se exercitar de casa, você consegue realizar a aula virtualmente de qualquer lugar, contando com o auxílio de um professor.
O programa disponibiliza uma aula diferente a cada dia.
Há também programas de resultados, para você conseguir alcançar suas metas. Confira:
Além de contar com ótimas modalidades e os melhores equipamentos, só aqui na Cia Athletica você treina tranquilo caso precise levar seu filho.
Não tem com quem deixá-lo? Não precisa deixar de treinar, temos um espaço chamado Childcare, onde as crianças podem brincar com segurança e diversão aos cuidados dos nossos funcionários.
Outra vantagem em treinar na Cia Athletica, é o estacionamento que é gratuito para todos os alunos, sem limites de tempo.
E temos também um app, chamado CiaOn. Com ele você consegue visualizar todos os seus exercícios e conferir como são feitos. Também consegue marcar e desmarcar as atividades durante a semana.
Se você procura um local para sair do sedentarismo e melhorar sua qualidade de vida, não perca mais tempo, só na Cia Athletica Ribeirão Preto, você encontra várias modalidades de ginástica e muitas outras atividades.
Aqui na academia, há um plano de aula para cada aluno e é realizada uma avaliação completa.
Todos os ambientes, são equipados com os melhores equipamentos, para treinar com conforto, segurança e eficiência.
O que acha de experimentar uma aula, em qualquer modalidade, aqui na Cia Athletica? Agende agora mesmo!
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