Quando se frequenta a academia, é fundamental ter um acompanhante fitness, pois entre as diversas atividades para se exercitar, aqueles que contam com a ajuda técnica lado a lado conseguem se destacar.
Além disso, a relação entre professor e aluno mais a personalização do treino faz toda a diferença, trazendo inúmeros benefícios. Mas esse não é o único profissional importante para quem quer ter uma vida fitness.
Por essa razão, neste texto da Cia Athletica Ribeirão, vamos abordar quais profissionais te ajudam a se manter em forma com esse acompanhamento fitness.
Atualmente, é possível conhecer nas mídias sociais várias formas de praticar exercícios físicos. Dessa forma, a importância de se ter um acompanhante fitness cresceu muito dentro da academia, pois nele, o aluno desfruta de um acompanhamento bem próximo, podendo focar mais nos seus objetivos e metas.
Aliás, por focar no perfil de cada cliente, levando em conta a sua idade, limitações físicas, desejos, entre outros fatores, o acompanhante fitness é responsável por focar na necessidade de cada aluno, não apenas em um treino convencional.
Sendo assim, se você está pensando em ir à academia, contar com o auxílio de especialistas é extremamente importante para melhorar e acelerar seu desempenho.
Abaixo, veja quais profissionais são responsáveis por auxiliar seus alunos a se manterem em forma:
O personal trainer oferece aos alunos a assertividade na realização das atividades, de uma forma que diminui a possibilidade de lesões e exageros nos treinos. Esse profissional proporcionará o plano de treino ideal para você obter o seu melhor resultado no menor tempo possível, de acordo com seu progresso.
Na Cia Athletica Ribeirão, é possível encontrar os professores mais qualificados do ramo, que têm graduação em Educação Física, diferentes especializações e vasta experiência no mercado. Inclusive, todos são registrados no CREF (Conselho Regional de Educação Física).
Enfim, com o personal trainer ao lado, o aluno recebe planos de treinos que foram montados especificamente para ele. E isso ocorre depois de uma extensa avaliação, que considera o condicionamento físico, condição de saúde, características e limitações corporais, entre outras coisas.
Os nutricionistas são os profissionais responsáveis por avaliar a composição corporal de um indivíduo e, a partir disso, trabalhar com a melhor dieta nutricional para ajudar a alcançar um desempenho excepcional. Basta contar para o especialista qual é a sua meta, ganho ou perda de peso, definição muscular, entre outros.
Assim, você deve pensar em ingerir alimentos com a quantidade certa de calorias, para ter energia para realizar os exercícios físicos e suas tarefas diárias. E, ao mesmo tempo, o suficiente para não ganhar peso, se esse não for o seu objetivo, ou o contrário, caso queira ganhar massa muscular.
Faça refeições mais saudáveis para que seu organismo receba os nutrientes necessários para manter o pleno funcionamento das funções corporais. Isso também vai ajudar seu organismo a ficar mais forte para combater e prevenir doenças.
Essa especialidade é essencial para que você avalie as condições das suas articulações e da sua musculatura, especialmente, quando há dor durante as atividades físicas.
Esse profissional ajuda, principalmente, a prevenir lesões. Com as avaliações e exercícios prescritos por ele, você consegue atingir melhor qualidade para o seu treino, além de chegar a um condicionamento físico mais adequado.
Nos casos em que o aluno está notando fadiga excessiva ao se exercitar, é importante procurar por um cardiologista. É fundamental manter esse profissional na sua lista de visitas, independente do tempo que passa dentro da academia.
De fato, o que falta para muitas pessoas começarem a se exercitar é um incentivo, uma motivação diária. Esse estímulo pode ser oferecido com um acompanhante fitness, que vai fazer toda diferença no dia a dia.
Aliás, é muito importante que você sempre realize atividades físicas com a supervisão de um profissional, não só para conseguir se manter em forma, como também para realizar os exercícios corretamente, sem correr o risco de se lesionar por fazer algum movimento errado ou exagerar na carga.
Além disso, você precisa ter em mente que, mesmo com o acompanhamento de um personal trainer ou com a ajuda de um projeto fit para acelerar os resultados na academia, as mudanças não vão acontecer da noite para o dia.
Ainda mais quando você não tem uma orientação tão aprofundada no seu treino com profissionais especializados, é preciso tempo e dedicação.
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Se você está em busca de um acompanhante fitness e de um plano de treino personalizado, é na Cia Athletica Ribeirão Preto que vai encontrar!
A Cia Athletica é uma academia que tem os melhores profissionais do mercado, com ampla experiência nas atividades físicas que são responsáveis aqui.
Nossos professores recebem treinamento constante e realizam avaliações em todos os nossos alunos para identificar suas necessidades e elaborar um programa com exercícios mais apropriados para você.
A academia também conta com ambientes totalmente planejados, para você viver uma experiência imersiva, com aparelhos e equipamentos de última geração. É tudo para você se exercitar com segurança e do jeito certo!
Aliás, aqui na Cia Athletica, você também pode realizar diversas atividades, como musculação, hidroginástica, Pilates, danças e muitas outras atividades.
Estamos localizados no RibeirãoShopping, na Avenida Coronel Fernando Ferreira Leite, 1540 - Jardim Nova Aliança.
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