As crianças precisam praticar alguma atividade física para cuidar da saúde e evitar problemas como a obesidade infantil, por exemplo. E a capoeira em Ribeirão Preto é uma excelente opção para seu filho.
A modalidade de luta proporciona diversos benefícios para o corpo e a mente e ainda ensina valores importantes para seu crescimento, como respeito e disciplina. Quer saber mais o que essa atividade vai proporcionar ao seu filho? Continue lendo!
A capoeira não é apenas uma atividade que trabalha todos os grupos musculares do corpo (braços, pernas, glúteos e troncos), como também é uma expressão cultural da população afro-brasileira.
Por ser uma forma de arte, é bem diferente dos outros tipos de luta, porque a dança e a música também fazem parte da prática. Mas de qualquer forma, ainda é uma modalidade de luta, por isso, é indicada para crianças a partir dos 3 anos de idade.
Na capoeira em Ribeirão Preto da Cia Athletica, os alunos melhoram seu condicionamento físico e sua performance na atividade, têm controle do peso e ainda desenvolvem habilidades motoras globais.
Também é uma atividade para a mente, já que ajuda cada criança a ter mais controle emocional. Da mesma forma, desenvolve noções de tempo-espaço e o interesse pelo cuidado com o corpo.
Apesar das várias regras e conceitos mais complexos, os praticantes também aprendem de uma forma divertida.
Confira a seguir mais benefícios da capoeira para o desenvolvimento das crianças:
A aula de capoeira estimula a observação e a defesa, não o ataque. Afinal, é um jogo que se compartilha com alguém, e não contra. É um conceito muito interessante, porque as crianças aprendem que não precisam ser agressivas para resolver situações diárias.
As crianças que lutam capoeira seguem as normas e aprendem sobre a história e importância da modalidade, com isso, exercitam noções de respeito, disciplina e coletividade na própria aula. O equilíbrio emocional melhora, assim como a relação entre os colegas na sala de aula e entre os familiares dentro de casa.
A capoeira em Ribeirão Preto também auxilia no desenvolvimento do senso crítico, da criatividade, da desenvoltura e da autonomia. É um aprendizado que as crianças levam para a vida toda!
Por sermos seres sensoriais, nossa principal forma de aprendizado é pelos sentidos. Assim, a música, além de deixar a aula mais prazerosa, também contribui para o desenvolvimento da percepção sensorial. Ou seja, a capoeira ajuda a ampliar a capacidade de compreensão das coisas ao seu redor.
O manuseio do berimbau, por sua vez, desenvolve a coordenação motora que tem impacto positivo na habilidade de escrita e de outros instrumentos musicais, no raciocínio lógico e até na direção de veículos na vida adulta.
Como a capoeira mistura luta e dança, há muita execução de movimentos dos braços e das pernas, como você pode imaginar. Por isso, os praticantes costumam apresentar excelente forma física.
Têm melhor resistência, equilíbrio, flexibilidade, velocidade e força muscular. Os reflexos também aumentam, assim como a capacidade cardiorrespiratória. Por consequência, melhora algumas habilidades como andar, correr, pular e se equilibrar.
Tudo isso acontece por causa do aumento do fluxo sanguíneo, da oxigenação e das fibras musculares.
Além disso, a combinação de movimentos e suas repetições também aceleram a queima de gordura, que continua acontecendo mesmo após o fim da aula de capoeira em Ribeirão Preto na Cia Athletica.
Portanto, é uma atividade excelente para controlar o peso e evitar a obesidade infantil.
Há dois fatores que contribuem para o cuidado com a mente: a música e os movimentos.
A música afeta diversas áreas do cérebro e estimula a produção de neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar e felicidade. O próprio ritmo dos instrumentos também afeta o humor e os sentimentos. E os próprios movimentos também provocam esses efeitos à mente e ao corpo, já que também estimulam a liberação desses hormônios.
A atividade física também reduz o estresse, a ansiedade e a depressão, além de aliviar as tensões musculares que, muitas vezes, são responsáveis pelo mal-estar.
O aumento da confiança e da autoestima também acontecem por causa da capoeira. Em primeiro lugar, devido à produção dos neurotransmissores do bem-estar. E depois por causa do aprimoramento dos movimentos que ocorrem com o tempo. Isso mostra às crianças que elas são capazes de realizar diversas coisas se dedicarem o suficiente.
Na Companhia Athletica RibeirãoShopping, você encontra os melhores professores e uma infraestrutura inigualável para oferecer as melhores aulas para seus filhos.
Na aula, os alunos aprendem os fundamentos e as técnicas da capoeira de forma segura e dinâmica e sempre respeitando as limitações de cada um.
Se você acredita que os benefícios dessa atividade fazem sentido e vão fazer bem para seu filho, agende uma aula experimental aqui!
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